10分！男の豚テキ🤤

ども！

最近「板橋ハウス」というYouTuberの動画見るのが生きがい

限界サラリーマン　ぐっちです★

今日も22時まで仕事してから、下半身トレしてきました😊

小鹿みたいなりながらチャリ漕いでましたわ、、笑

さて、今日は最近ハマってる晩御飯紹介しましょ～～

ゆうて豚ロース焼くだけなんですけどｗ

ただね、これもYouTubeで知ったんやけど

「ホルモンしま田」って焼肉屋さんが販売してる

俺の塩　しま田

っていうスパイスが旨すぎてやばいんよ。。

（台所汚いって思ったそこの君、150時間残業しとったらこんなもんやで😢）

ただの塩やなくて、ブラックペッパー、ガーリックとかの刺激強めのスパイスが

効きまくっとって、ただこれ振りかけて焼くだけでなんでも1段階、いや3段階

ウマなりますねん！！🐎

何より、塩振って焼いて食うだけやから

圧倒的時短！！

この激安肉が

10分で

こう！！

1日分の野菜（ホンマか？）ジュースとブロッコリーもおるから

栄養バランスばっちりやで！！

豚ロース肉が大体、P（タンパク質）27g/100gやから87gぐらいタンパク質

とれてるし、豚の油は疲労回復効果もあるらしいからな！

最強！！

あとは寝て飯を筋肉に変えてもらうだけや！

ほな、また明日～～！😊

はじめまして

はじめまして、ぐっち です😊

ブログ名にある通り、僕は月150時間以上残業してまして、毎日必死です。

このブログでは、そんな限界サラリーマンが、いかに時間を有効活用し

自分磨きができるかを紹介していきたいと思っております👏

毎日遅くまで仕事して、帰ったらちょっとYouTube見て寝るだけ。

自分磨きに時間を使うぐらいなら寝たい。ゴロゴロしたい。

そんな日々を３年ほど過ごしてきました。😢

しかし！

趣味のスポーツやアウトドアもろくにできない、彼女もできない！

こんな生活のままアラサーを迎えていいのか？？

ふとそう思ったら急に果てしない絶望感に襲われ

「何とかせねば！！このままではやばい！！！」

そう思った僕は、この状況を打開するべく、このブログを立ち上げました！

ここでは、そんな僕がいかに効率よく男を磨き、プライベートを充実させるかを

発信していければなと思っております。

同じような境遇の方や、時間はあるけどどうやって男を磨けばいいかわからない。。

そんな方と一緒に、プライベートの充実した

「かっこいい男」を目指していきたいです😊

ブログを始めて書くので、色々と拙いところもあるかと思いますが

皆さんに楽しんでいただけるように頑張ります！

宜しくお願いします😊