10分！男の豚テキ🤤

ども！

最近「板橋ハウス」というYouTuberの動画見るのが生きがい

限界サラリーマン　ぐっちです★

今日も22時まで仕事してから、下半身トレしてきました😊

小鹿みたいなりながらチャリ漕いでましたわ、、笑

さて、今日は最近ハマってる晩御飯紹介しましょ～～

ゆうて豚ロース焼くだけなんですけどｗ

ただね、これもYouTubeで知ったんやけど

「ホルモンしま田」って焼肉屋さんが販売してる

俺の塩　しま田

っていうスパイスが旨すぎてやばいんよ。。

（台所汚いって思ったそこの君、150時間残業しとったらこんなもんやで😢）

ただの塩やなくて、ブラックペッパー、ガーリックとかの刺激強めのスパイスが

効きまくっとって、ただこれ振りかけて焼くだけでなんでも1段階、いや3段階

ウマなりますねん！！🐎

何より、塩振って焼いて食うだけやから

圧倒的時短！！

この激安肉が

10分で

こう！！

1日分の野菜（ホンマか？）ジュースとブロッコリーもおるから

栄養バランスばっちりやで！！

豚ロース肉が大体、P（タンパク質）27g/100gやから87gぐらいタンパク質

とれてるし、豚の油は疲労回復効果もあるらしいからな！

最強！！

あとは寝て飯を筋肉に変えてもらうだけや！

ほな、また明日～～！😊